如何避免“暖气病”你知道吗？

暖气片让整个房间变暖的同时，也要掌握正确的使用方法，同时也要注意预防“暖气病”的发生。那么，暖气片如何使用？暖气片使用注意事项有哪些？接下来时代春天散热器小编带大家一起来了解。

一、暖气片如何使用？

1.在正常使用时，如出现局部不热请打开放气阀，放出阻塞气体，待水溢出时关闭放气阀即可。暖气片安装对施工有着严格的要求，由于施工人员的水平高低，或者旺季的赶工操作，让不规范安装操作时有发生。其中，常见现象就是明装暖气片管道、阀门接口不规范，埋下了漏水隐患。

2.暖气片表面应经常保持清洁，擦洗时不要使用有机溶剂，可采用肥皂水或温和洗涤剂清洗。

3.在使用中应防止与其他物体撞击或划伤暖气片表面，以免影响美观。在日常生活中，要防止尖利物体划伤暖气片，注意不要强硬撞击暖气片，如果发生损坏要及时进行维修，防止损害面积继续扩大。

二、暖气片使用中，这么做就只有暖没有病！

居民生活在相对湿度为50%—60%的环境里最感舒适，导致“暖气病”的主要原因是空气干燥。随着供暖季的开始，大部分用暖户的室内空气湿度降到了40%以下。在暖气房中，人体水分会快速丢失，这也是很多人早晨起床之后会感觉咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。

控制好居室温度、空气湿度以及多运动可有效预防“暖气病”。相对来说，室内温度保持在18℃—24℃，湿度保持在50%—60%为最佳。因此，控制好居室温度、空气湿度是预防“暖气病”的关键。

1.控制好室内温度和湿度

要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。

除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些叶面蒸腾水分比较多的绿色植物，也是一个不错的办法，比如绿萝、吊兰等。既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

2.多摄入湿润、温热的食物

冬季多喝水也可防止体内水分散失，人们每天需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水。用暖户应注意多吃水果，摄入具有温热性质的食物。选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

3.注意精神情绪调养，适当锻炼

冬季以动治“冻”，也可减少“暖气病”的发生。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，一般可慢跑、骑自行车等，冬季活动量不宜过大，适量运动微微出汗即可，避免冷热交替引起感冒。

同时，要注意多晒太阳，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。

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